As ervilhas são frequentemente vistas como um simples acompanhamento em refeições, mas sua importância nutricional vai muito além disso. De acordo com especialistas em nutrição, este superalimento é uma fonte rica de proteínas, fibras e vitaminas essenciais que contribuem significativamente para a saúde geral. Além de promover a saciedade, as ervilhas auxiliam na construção muscular … Continue lendo Conheça o superalimento ‘tesouro da dieta’ que vai turbinar sua saúde!